健康メンタル出前講座を実施しました
2026年3月4日 09時03分２月24日（火）、有志の教職員を対象に、合同会社ラフィットインストラクターの谷田祥悟先生を講師としてお招きし、「ストレスとの上手な付き合い方」をテーマに講座を実施しました。
当日は、ストレスの仕組みや呼吸法に関する基礎知識について学ぶとともに、実際にストレッチを体験しました。
参加者は日頃の疲れをあらためて実感し、セルフケアの大切さについて理解を深める貴重な機会となりました。
ご多用の中、貴重なご講義をいただき、心より感謝申し上げます。